29.7.21
|
Anneli Xie

#RRCrossingBorders: A Psychological Approach to Creativity

Getting out of a creative rut can be overwhelming. How can psychology help us harness our brain's energy? In this episode of Recap and Rewind – a look back at our annual event, Crossing Borders – we let psychologist Pär Säthil tell us the answer.

Feeling uninspired, being in a creative rut, having writer’s block…  Call it what you will, but as creatives and creators, we have all felt it. Mental training is important in all aspects of life – but for creativity, it has long been neglected.

During our annual event, Crossing Borders – The Future of the Cultural and Creative Industries, we invited psychologist and writer, Pär Säthil, to speak about creative action through psychology, and how training the mind can help us break free from depriving mental loops.

"Most people want to be creative. We want to write that book that we’ve been dreaming about for years, or we want to take that great business idea from inside our minds and into the world,” Pär Säthil says in his presentation. “In our minds, the future – once this dream becomes reality – looks fascinating.”

Säthil soon shifts into a slide with “WTF!?!?” in big letters.

WTF?!?! Why does our creative acts feel so overwhelming? Image: Pär Säthil / The Brave Creative.

“Sadly, it turns out that the brain is really bad at predicting how we will actually feel once something we dream of actually becomes reality,” he explains. In many cases, what was supposed to be an exciting creative dream, instead becomes a state in which we are “bombarded by self-limiting, negative, or critical thoughts.”

As people, this is surely something that we can all recognize to some extent. Sometimes it feels as if only certain people are gifted with creativity. We act as if being creative is passive; as if we can only create in flashes of inspiration. The rest of the time? Well, we wait to be inspired, so that we can finally get out of our “creative rut.” But creativity is something that we all have within us; and with a little brain training, it is something that we can all learn to cultivate.

“How do I know all of this?” Pär Säthil asks. “Well, because this is what my life used to look like, too.”

Pär Säthil, writer and psychologist, is the founder of The Brave Creative. Image: Pär Säthil.


It wasn’t until Säthil started practicing meditation and begun studying psychology at university that things clicked for him. Previously a young musician with stage fright, with the tools of psychology everyday became “a total revelation.”

Now, Säthil – in addition to being a writer and a psychologist – is the creator of The Brave Creative, which uses psychotherapy, psychological research, and meditation to help you build a life in which you can both thrive creatively and feel good at the same time. 

You can read more about The Brave Creative in our interview with Pär Säthil: Meet the Speakers: Pär Säthil – The Brave Creative.

In his presentation, Säthil tells us about his top two natural laws of psychology for creative people: 

1. Your brain does not see reality.
2. Everything is ambiguous.


Curious to hear more? Watch Pär Säthil's presentation in the video below.

Want to hear more from Pär Säthil and The Brave Creative? Read Pär Säthil's DARE Story on our blog, and visit his website: bravecreativecourse.com.


–––––––––––––––––

Cover photo via Pär Säthil/The Brave Creative.


28.5.24
|

MIMIK vinnare av NEST-pitchtävling och TEKOs stipendium

Vinnare av NEST-pitchtävling och TEKOs stipendium på 75.000:- blev startupbolaget MIMIK som genom användargenererade digitala kloner, låter kunder prova kläder i endigital miljö på ett lustfyllt sätt och på så vis bidra till mer hållbar konsumtion, minskade returer och ökade vinstmarginaler.

Read more
22.1.24
|
Lars Mattiasson

Framtidens Mode designer

Hur påverkas skapandet när modebranschen digitaliseras?

Read more
10.1.24
|
Lars Mattiasson

‍Skapa en hållbar textil-& modeindustri. Anmäl dig till NEST!

Textil- och modeindustrin står inför stora utmaningar och måste gå från överproduktion till en mer hållbar, on-demand baserad produktion och cirkulära affärsmodeller. För att möta dessa utmaningar och driva branschen mot en hållbar framtid, öppnar NEST (New Entrepreneurship for a Sustainable Textile industry) upp för ansökningar till 2024 års bootcamp. Programmet är öppet för entreprenörer som vill bidra till denna förändring i textil- och modebranschen.

Read more
1.3.23
|
Anneli Xie

Missa inte Smarts Stora Kunskapsdag – för kreatörer!

Den 15 mars kommer vara fullproppad med inspiration och information för dig som är kultur- och konstskapare. Här finns idéer kring att skapa projekt, hitta finansiering, europeiska samarbeten och digitalisering – missa inte Smarts Stora Kunskapsdag!

Read more
30.1.23
|

Livepodd 15/2: Fashion Transformation - Digitalt mode & gaming

Den 15 februari kl. 11:30–12:15 sänder vi live från xPlot i Lund för en paneldiskussion om de spännande och framväxande möjligheterna inom digitalt mode och gaming – och hur detta kan hjälpa modebranschen att ställa om. Anmäl dig här!

Read more
15.12.22
|

Slow vs. Fast: Framtidens textilproduktion

Förra veckan höll NEST ett spännande panelsamtal om framtidens textilproduktion. Slow vs. fast fashion: hur ser framtidens textilproduktion ut? Vad är egentligen hållbart? Se samtalet här!

Read more
29.11.22
|
Anneli Xie

Nu kan du söka till NEST 2023!

Den 7 december kickar vi igång NEST 2023 med ett event om Framtidens Textilproduktion och vad slow vs. fast fashion innebär. Samtidigt öppnar vi upp för anmälningar till NESTs bootcamp – för dig som vill utveckla din affärsidé tillsammans med oss.

Read more
15.6.22
|
Anneli Xie

"We want to understand the textile industry's challenges within research"

How do we make the fashion industry more sustainable? In the fashion industry, finding holistic solutions in collaborations across borders might be the missing key. We visit Selma Maric and Kim Nygård at MAX IV to hear more about textile research.

Read more
10.6.22
|

RecoMended vinnare av NEST-pitchtävling och TEKOs stipendium

Vinnare av NEST-pitchtävling och TEKOs stipendium på 75.000:- blev startupbolaget RecoMended som erbjuder automatiserade och skalbara textila reparationslösningar.

Read more